ストレートネックか？

ここしばらく首に痛みを抱えた状態が続いている。

首の左右が痛い。

寝違えた時に感じるタイプの痛さである。

だから、首を左右に動かすのに難がある。

めいいっぱい動かそうとするとその痛みは増す。

いや、めいいっぱい動かすような状況なんて滅多にないんだけど。

痛みを確認するために動かす時くらい。

この状況になって初めて、首を左右に動かすことって普段はあまりないんだなぁ、ということに気付く。

首に痛みを抱えていても日常生活にはなんの支障もない。

とは言っても、ふとした瞬間に首の痛みを思い出す。

急に痛みが気になりだすことがある。

やはりなんとかしなければなぁ、とは思う。

かれこれ2週間以上は痛みを抱えているのだし。

安静にしていればそのうちに治るだろうと思っていたのだが。

自分なりに原因を探ってみる。

これはストレートネックに関係することなのかもしれない、ということに思い至る。

仕事があまりないせいか、ここ数ヶ月、スマホの画面を見る時間が増えている。

スマホの画面を見るとどうしても下を向いてしまう。

そして、長時間見入ってしまうこともある。

試しにここ2、3日、スマホ画面を見る時間を意識的に減らしてみた。

そうしたら、今日はだいぶ首の調子がいい。

うむ。

やはり姿勢を正そう。

いや、「正そう」なんて書くと正しい姿勢があるような錯覚をしてしまう。

誰にとっても「正しい」姿勢というのはない、と僕は考えている。

生物として、あるいは個体として、自然な姿勢があるだけだ。

ともかく姿勢に気を付けよう。

スマホを見る時間に制限を設けよう。

首の痛みよ、このまま早いところ無くなっておくれ。